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부종일 때의 식이요법

작성자명에이치큐브

조회수849

등록일2014-01-22 오후 4:11:40

심한 부종은 정말 부어 오른 부위에 통증이 오고 그 피부를 누르면 손자국이 없어지지 않고 비교적 오래 남게 된다. 전신 부종의 원인으로는 심장과 신장, 간, 내분비계 등에 문제가 있는 것이고 국소 부종의 원인은 혈관과 림프관이 막혔거나 혈관 운동성 장애가 있다고 볼 수 있다.

부종식이요법

1.	현미잡곡밥 특히 검정콩과 붉은팥을 섞은 혼식을 먹는다. 검정콩과 붉은팥은 소화기능을 도울 뿐만 아니라 체내의 불필요한 수분을 소변으로 배설시키기 때문에 부종에 좋다.
2.	짜고 단음식은 피한다. 여러 요인으로 인해 몸 안에 염분이 증가하여 몸이 붓는 것이기 때문에 특히 짠 음식은 피해야 한다. 단맛이 나는 음식은 몸 안에 수분농도에 영향을 끼치고 소화를 방해하며 신장의 기능에 좋지 않으므로 피하는 것이 좋다.
3.	소금물에 발을 담근다. 천일염이나 죽염을 한 줌 넣고 발을 담그면 몸 안의 수분이 소금의 삼투압작용으로 인해 밖으로 배출된다. 발목까지 차는 뜨거운 소금물 물에 발을 담그고 20분 정도 기다린다. 하루에 한두 차례 꾸준히 해주면 효과를 기대할 수 있다.
4.	옥수수 수염 옥수수수염 50g 정도를 물에 달여 하루에 두, 세 번 나누어 먹는다. 이뇨작용을 하여 신장염과 소변장애 등으로 오는 부종에도 좋다.
5.	가물치 가물치 속의 장을 꺼내고 대신 마늘을 채운다. 물을 적신 종이로 4겹 정도 싸서 불에 굽는다. 구운 가물치를 가루내어 장을 꺼내 버리고 그 속에 마늘을 채워 넣은 다음 물을 적신 종이로 3-4겹을 싸서 불에 구워서 보드랍게 가루낸다. 한번에 2 숟가락 정도 하루에 3번 따뜻한 물에 타서 먹는다.
6.	호박 잘 익은 호박 속을 파내고 팥 한 줌을 넣고 삶는다. 삶은 호박을 빻은 다음 하루 3번 식사 전에 먹는다. 호박은 이뇨작용에 탁월한 효과를 보인다.

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