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[임신40주정보] 임신 13주, 이제 엄마도 아랫배가 조금씩 불러오기 시작하지요.

작성자명에이치큐브
조회수1521
등록일2014-03-03 오후 5:00:51

임신 13주차 몸의 변화와 일상생활 관리법

우리 아가는 어떤 모습일까?

얼굴 모양이 완전한 형태를 갖춥니다.
눈꺼풀은 아직 덮인 채로 형태가 잡히고 있는 중이지만 눈은 완전한 형태를 갖춥니다. 두 눈은 콧등 주변으로 모이기 시작하지만 아직 서로 상당히 멀리 떨어져 있습니다. 바깥귀는 어른의 턱밑 군살처럼 생겼던 부분에서 자기 목 윗부분으로 올라가 머리 양 옆에 자리 잡습니다.


엄마는 어떻게 변해가나?

아랫배가 조금씩 두드러집니다.
자궁이 커짐에 따라 아랫배의 부풂이 조금씩 눈에 뜁니다. 손으로 자궁이 만져집니다.
자궁이 위쪽으로 커지기 때문에 방과의 압박은 오히려 작아 지지만 자궁을 지탱하는 인대가 당겨서 사타구니나 허리가 아픈 증상이 나타나기도 합니다.

 


일상생활 관리법

남편의 흡연도 아기에게 영향을 미칠 수 있으니 유의하세요.
임신부 자신은 물론 흡연을 자제하겠지만 남편의 흡연도 아기에게는 영향을 미칩니다. 임신 중 흡연의 영향은 미숙아 출생률을 높이고 출생 후 신생아의 뇌 발달에도 영향을 주므로 주의하는 것이 좋습니다.  

* 알아두면 좋아요!

임신하고 나서부터 코피가 자주 난다면?
평소에는 코피를 흘리지 않던 사람이 임신 후에 자주 코피를 흘리는 경우가 종종 있습니다. 이는 콧속 점막 혈관이 충혈되고 몸 내부의 압력이 증가하면서 약간의 자극으로도 코피가 쉽게 나오기 때문입니다.
코피가 나면 머리와 코를 차게 해주고 콧망울을 막아 줍니다. 코피의 양이 많은 경우에는 탈지면으로 콧구멍을 막아주면 되며, 코를 풀거나 코피가 목안으로 넘어가지 않도록 합니다. 코피가 너무 심하면 산부인과 담당의와 상의 후 이비인후과 진료를 받도록 합니다.


임신복 선택하기

>편안하며 위생적이어야 합니다
활동도 불편하므로 넉넉하고 편안한 옷을 고르는 것이 좋습니다. 또 일반인보다 땀을 많이 흡수성과 통기성이 뛰어난 면이나 마, 천연섬유로 선택하여 너무 두껍지 않은 감을 고릅니다.

A라인 원피스- 임신복으로 제격입니다.
평소에 입덧 원피스 중 A 라인이면서 허리부분이 타이트 하지 않다면 임신복으로 활용할 수 있습니다. 특히 가슴선 밑에서 A라인으로 퍼지는 원피스라면 더욱 좋습니다. 원피스 아래에는 판탈롱 팬츠나 레깅스를 입어주면 좋습니다.

점퍼스커트- 분위기를 바꿀 수 있습니다.
점퍼 스커트 안쪽에 여러 가지 스타일의 블라우스나 셔츠를 입으면 분위기를 바꿀 수 있어 지루하지 않습니다. 다양한 방법으로 멋쟁이 임신부가 될 수 있습니다.

장식이 많이 달린 옷- 약간 촌스럽습니다.
임신복 중에는 나온 배를 가려 시선을 장식으로 유도하기 위하여 장식을 많이 단 옷이 있습니다. 하지만 장식이 많으면 촌스러운법! 심플하면서도 귀여운 이미지를 가지기 위해서 장식이 많은 옷은 피하고 한 개 정도의 장식이 있는 것을 선택하는 것이 좋습니다.

 
서울 도봉구 창동 604번지 에이치큐브병원
All right reserved Tel/02-900-2000

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